Så er jeg startet på min kur :)

Det er hårdt, men jeg må kæmpe, for at nå min ønske vægt.Jeg har valgt at tælle kalorier. Droppe slik, sodavand og chips, som jeg har haft rigtig mange problemer med at holde mig fra. Kan bare ikke undvære den sodavand om dagen. Men nu er det kun vand, mælk og smoothie jeg drikker.. og sundt mad, billederne neden for viser hvad jeg har spist i løbet af dagen. Jeg vil blogge om mit vægtab, hvad jeg spiser,hvordan det går osv. osv. 🙂

Til morgen: Et blødkogt æg, med et glas mælk.

Middag: En smoothie, med mælk og hindbær.

Eftermiddag: En pære.

Aften: Kylling frikkedelle, med salat.

Natmad/snack: Et æble.

Yderligere drikker jeg en masse vand, for at blive lidt mæt på den måde.
Mine tip:

Spis langsomt, så bliver du hurtigere mæt. 
Skriv ned hvad du spiser, så du kan se alt det unødvendige du har spist.
Drik vand når du føler dig sulten, det mætter også.